新型インフルエンザどう防ぐ？－4－

◆手を洗う時のポイント

 

手洗いは最低15秒以上、ハッピーバースデーの歌を2回歌う

というのは、最近テレビでも紹介されていますし、

欧米でも取り入れられている手洗い方法です。

 

手洗いには、感染者から自分を守る以外にも、

知らず知らず感染してしまっている自分のウイルスを

他の人へ感染させないようにする意味もあります。

 

鼻をかんだりぬぐったり、咳やくしゃみのあとなど

他の人への感染予防のために、手を洗うよう心がけましょう。

 

◆うがいの効果

 

ウイルスは身体に侵入すると、約30分で細胞内に入っていきます。

そのため、外出から戻ってからうがいをしても、

すでに入ってしまったウイルス撃退にはならない。

 

故にうがいは科学的な根拠はない、といわれています。

 

ただ水でうがいをした人は、しなかった人に比べると

4割もかぜにかかりにくかったという研究報告もあります。