幼児・子供の夜泣き対策～家庭でできる夜泣き対策～

幼児・子供の夜泣き～家庭でできる夜泣き対策～

基本的には赤ちゃんの夜泣き対策の時と同じく、
まずは「安心感」を与えることが大切です。

「もう大きくなったのに･･･」と思うかもしれませんが、そこはまだまだ子供。
不安になったり怖い思いをした時は特に、パパやママに側にいてほしいのです。

まだ赤ちゃんだった時のことを思い出して、その頃と同じようにしてみましょう。
ギュッと抱きしめ落ち着かせ、
それから「今日は隣で寝てあげるからね」と優しく語りかけ、添い寝をしてください。

すると、隣で寝てくれている安心感を得たことによって、
すっと寝てしまうことが多いものです。

またこの時期になると、かなり体力がついてきます。
お天気の良い日には外に出て、思い切り体を動かすよう心がけてください。

家でゲームばかり、は良くありません。
「公園に行こうか」と積極的に声をかけましょう。

そして生活のリズムを整えることも、夜泣き対策には重要です。
早寝早起きの習慣を身につける。

食事も3食きちんと取り、時間を決めて、できる限りその時間に取るようにしましょう。
夕食はあまり遅い時間にならないように。

ゆっくりとリラックスをしたお風呂の時間も大切。
体をポカポカに温めると寝付きも良くなります。
特に足を冷やさないように。

ほどよく身体をあたためて、スムーズに寝付かせてあげることが
夜泣き対策では大切なポイントの一つです。